特性

1、便捷性：人們可以足不出戶(hù)，也不管外面天氣是晴還是雨，都可以進(jìn)行健身運動(dòng)，在工作高節奏的今天，高效率就在次體現，不用天天跑健身房，在家就能健身，不用浪費更多的時(shí)間在交通上，一天節約一小時(shí)還是相當可觀(guān)的，也規避了一些戶(hù)外的不可抗因素。

2、科學(xué)性：由于參入了信息產(chǎn)業(yè)技術(shù)，使得健身更加科學(xué)，通過(guò)電腦不斷的累積和處理各種從網(wǎng)絡(luò )健身器材來(lái)的健身用戶(hù)的健身運動(dòng)數據，搜集大量互聯(lián)網(wǎng)健身信息進(jìn)行分析，根據用戶(hù)的需求，更加有效的對健身用戶(hù)進(jìn)行健身指導，達到健身目的。

3、互動(dòng)性：也由于參入了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，使得網(wǎng)絡(luò )健身模式的人群集中在了一起，可以相互交流，相互競技，在某種程度上也促進(jìn)了健身者堅持鍛煉的意志，在這個(gè)社會(huì )中，每個(gè)人都無(wú)時(shí)不刻的影響著(zhù)別人，別人也無(wú)時(shí)不刻的影響著(zhù)自己。

4、娛樂(lè )性：為了使其區別于傳統的健身，需要寓“健”于樂(lè )，在健身者進(jìn)行正規有效的健身行為時(shí)，使之得到心靈上的歡愉。網(wǎng)絡(luò )健身更是虛擬了真實(shí)人物在現實(shí)生活中的行為，更是利用了高科技來(lái)捕捉健身者的具體動(dòng)作，當你看到有人跟隨自己做一樣的動(dòng)作的話(huà)，那也是一件很快樂(lè )的事情。在健身的同時(shí)，給予精神上的健身，讓健身者保持一種愉悅的心情，使之更加投入，身心的健康才是真正的健康。

5、經(jīng)濟性：往往網(wǎng)絡(luò )健身器材的價(jià)格要比傳統健身器材的價(jià)格偏低，這也是為了全民普及。在其他傳統健身器材的高價(jià)打壓下，選擇網(wǎng)絡(luò )健身器材真的是一件一舉兩得的事情，既到達了自己的健身目的，在經(jīng)濟上也不用那么捉襟見(jiàn)肘，然而網(wǎng)絡(luò )健身器材在市面上并不容易買(mǎi)到，現在是供不應求。

綜上所訴，網(wǎng)絡(luò )模式的健身不僅僅是兼顧了其他各種模式健身的優(yōu)點(diǎn)，屏蔽了其他健身模式的缺點(diǎn)，更是一種時(shí)尚現代化的健身方式，一種高效科學(xué)化的健身方式，一種高質(zhì)全面化的健身方式。

相關(guān)產(chǎn)品

網(wǎng)絡(luò )健身產(chǎn)品是結合網(wǎng)絡(luò )健身平臺的運動(dòng)項目而生成，網(wǎng)絡(luò )健身平臺的運動(dòng)項目將隨著(zhù)現代科技的進(jìn)步，隨著(zhù)對高新技術(shù)的研發(fā)應用而越來(lái)越廣泛。網(wǎng)絡(luò )健身平臺通過(guò)電腦在互聯(lián)網(wǎng)下載，根據現有運動(dòng)項目，網(wǎng)絡(luò )健身產(chǎn)品分為兩類(lèi)： 1、趣味手柄類(lèi)：網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、拳擊、擊劍、高爾夫等運動(dòng)項目，都是由手柄類(lèi)操控。它的特點(diǎn)是趣味性強、價(jià)格便宜，很適于熱身，還能激發(fā)運動(dòng)的心情。在健身效果方面，雖然現在還有多方爭議，但“動(dòng)起來(lái)”不會(huì )是錯。市面上的產(chǎn)品有樂(lè )樂(lè )健手柄、網(wǎng)動(dòng)手柄、wii手柄、活力棒等，e揮手柄在技術(shù)上沒(méi)有問(wèn)題，但由于自身設置了內置碼而不能登錄基于開(kāi)放性的互聯(lián)網(wǎng)平臺。

2、數字化的健身器械：跑步、劃船、健身車(chē)、橢圓機等運動(dòng)項目，是各種傳統健身器械經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò )化數字化的技術(shù)升級來(lái)實(shí)現。它的特點(diǎn)是運動(dòng)互動(dòng)的真實(shí)感強烈，讓我們每個(gè)人在從習慣性的觀(guān)眾一下步入運動(dòng)員的身份換位中，深切感受體育競技所帶來(lái)的興奮、快樂(lè )，體味與千里之外的朋友同場(chǎng)競技的新奇。健身器械在健身方面的效果是公認的，可以根據自身情況及興趣愛(ài)好選擇不同類(lèi)型不同品牌的健身器械。目前市面上的健身器械絕大多數都能夠實(shí)現數字化網(wǎng)絡(luò )化升級，已有的如舒華、好家庭、美國格林等，且市場(chǎng)價(jià)位都不高于同型傳統健身器械。

3.網(wǎng)絡(luò )健身產(chǎn)品，包括索尼的ps3 ,微軟的XBOX ,任天堂的WII.. 國內來(lái)說(shuō)有i-dong,閃動(dòng)等。真實(shí)把注意力，精力投注在運動(dòng)上的是i-dong，幾乎網(wǎng)羅了所有運動(dòng)體育項目，實(shí)際達到了網(wǎng)絡(luò )健身的目的。以運動(dòng)帶來(lái)健康為宗旨。目前其它的體感產(chǎn)品停留在游戲娛樂(lè )層面。

意義

生命在于運動(dòng)我們每個(gè)人都明白，健身也沒(méi)人會(huì )說(shuō)不好，不論是戶(hù)外運動(dòng)鍛煉，還是借助健身器械更專(zhuān)業(yè)的健身，在我們生活中非常普遍。但健身又確實(shí)讓我們更多的人感覺(jué)很遙遠，有時(shí)間原因、空間原因、經(jīng)濟原因等，但最關(guān)鍵的是傳統健身方式本身的原因，健身更多的還是一種責任，這樣也就形成了走進(jìn)健身不容易，堅持健身更是難的局面。

分析

網(wǎng)絡(luò )健身所表達出的娛樂(lè )性、互動(dòng)性、交流性和競爭性，很實(shí)在的為人們解決了這些問(wèn)題。健身作為一種主動(dòng)的生活方式成為習慣不再是空談，省時(shí)、省地、省錢(qián)更讓我們輕松走進(jìn)健身運動(dòng)，不論是辦公室還是家里都可以根據自身情況制定健身計劃，運動(dòng)帶來(lái)的活力和互動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )會(huì )讓人的生活更加陽(yáng)光。

爭議

有專(zhuān)家認為，由于這種健身方式具有較強的趣味性，可能會(huì )使某些愛(ài)好者沉迷某個(gè)項目時(shí)間過(guò)長(cháng)，而且目前網(wǎng)絡(luò )健身系統更多地只能鍛煉手臂和腿部力量，易造成單一肌肉過(guò)勞損傷。此外，網(wǎng)絡(luò )虛擬運動(dòng)跟實(shí)際運動(dòng)還是存在一定差距，尤其是運動(dòng)節奏不一致。比如打網(wǎng)球，網(wǎng)友考慮的不是肌肉收縮和鍛煉，也不是步伐的合理性和科學(xué)性，而是如何接到球，可能無(wú)法達到鍛煉效果。市民小鄧平時(shí)就很喜歡打羽毛球，他聽(tīng)了記者的介紹后說(shuō)：“實(shí)際打羽毛球和在電腦上用手柄打羽毛球還是不一樣的吧，實(shí)際打羽毛球，可能5分鐘就出汗了，用手柄打，更多是一個(gè)意識，實(shí)際上沒(méi)動(dòng)多少?！?/p>